すっきりした二の腕を目指して <キャンデト茶コラム>

ダイエットしている方が「頑張ってもなかなか痩せない!」とお悩みになる部位の一つが二の腕ではないでしょうか。

私もその一人で、これまで何度もダイエットにチャレンジしていますが、二の腕はあまり減っている実感が持てない部分です。
二の腕は目に入りやすい部分ですから、ここにお肉がついていると太った印象に見えてしまうんですよね…。

なので、今回は二の腕を細くできるようにという目標をもってダイエット中です。
背中が丸くなり肩が前に行ってしまうと二の腕がたるみやすいそうなので、まずは姿勢の改善から。
意識しようと思っていてもつい忘れてしまうので、家にいる時は市販の姿勢矯正用のベルトをつけるようにしています。
姿勢を正すと呼吸が深くなり代謝もよくなるそうなので、一石二鳥ですね!

姿勢矯正と二の腕のストレッチを行うことで、薄着の季節までに少しはすっきりした二の腕になってくれないかな~と思っています。
キャンデト茶というお茶も一緒に飲んでますので効果がないかなあと思っています。
今年こそは自信をもってノースリーブを着られますように!

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